God is een God van herstel, Hij wil alles herstellen. Jezus brengt herstel in je relatie met God de Vader.

Kom naar de Tikva® workshop: 'Rusten bij God'

De voordelen van de workshop Tikva®

Een inspirerende workshop in Apeldoorn voor christelijke vrouwen, gegeven door Renske Feenstra. Rusten aan de voeten van Jezus met Tikva® lessen, oefeningen en meer!

Voor een kleine groep: 8 christelijke vrouwen
Ontdek Tikva®: de achtergrond en de gezondheidsvoordelen
Ervaar Tikva® Stretch & Relax
Focus op lichaam, geest en ziel door verdiepende oefeningen
Geschikt voor alle leeftijden en lichamelijke condities

Tikva® is een christelijke bewegings- en ontspanningsmethode die rust geeft voor lichaam en geest, met de focus op rusten in Gods aanwezigheid.

Ben jij er ook bij? :-)

RESERVEER JE TICKET

De voordelen van de workshop Tikva®

Een inspirerende workshop in Apeldoorn voor christelijke vrouwen, gegeven door Renske Feenstra. Rusten aan de voeten van Jezus met Tikva® lessen, oefeningen en meer! Ben jij er ook bij? :-)

Voor een kleine groep: 8 christelijke vrouwen
Ontdek Tikva®: de achtergrond en de gezondheidsvoordelen
Ervaar Tikva® Stretch & Relax
Focus op lichaam, geest en ziel door verdiepende oefeningen
Geschikt voor alle leeftijden en lichamelijke condities

Tikva® is een christelijke bewegings- en ontspanningsmethode die rust geeft voor lichaam en geest, met de focus op rusten in Gods aanwezigheid.

Ben jij er ook bij? :-)

Reserveer je ticket

nieuwe datum volgt

9:30 - 14:00

Tikva Workshop: Rusten bij God

Locatie: Koningslijn 16, 7312 GH Apeldoorn

Tijden: Inloop: Vanaf 9:15 | Workshop: 9:30 - 14:00
Lunch: Neem je eigen lunch mee. Voor tussendoortjes, thee en water + een soepje bij de lunch wordt gezorgd.

Ticket: niet-leden € 48,- | leden € 38,-

Aanmelden

Wat kun je verwachten?

🧎🏼‍♀️ Versterkende Tikva®-oefeningen om de flexibiliteit en mobiliteit te vergroten.

🙏 Momenten van stilte, gebed en reflectie, om je ziel bij God tot rust te laten komen.

💡 Inspiratie en inzichten voor persoonlijke groei, die je helpen om dichter bij jezelf en God te komen.

👭 Een gemeenschap van vrouwen die allemaal verlangen naar meer rust en balans, aan de voeten van Jezus.

Of je nu nieuw bent met Tikva® of al ervaring hebt, deze workshop biedt je een gelegenheid om dieper te rusten in de aanwezigheid van God en geeft je praktische handvatten voor het dagelijkse leven.

In deze workshop leer je meer over de achtergrond van Tikva® en kan je door het doen van verschillende Tikva® Stretch & Relax lessen + losse oefeningen de gezondheidsvoordelen ervaren. Daarnaast richten we ons op waarom rusten bij God zo essentieel is in de drukte van het dagelijkse leven in een wereld vol prikkels en uitdagingen. Ook doen we bij het thema 'Rusten bij God' verschillende oefeningen op geestelijk/mentaal/emotioneel vlak ter verdieping (dit staat los van Tikva® en past er goed bij). Er is ruimte voor gebed, persoonlijke vragen, ervaringen delen en gesprekken onderling.

Reserveer je ticket

Tikva® is bewegen en ontspannen
vanuit christelijke waarden

Wat andere deelnemers zeggen

De Tikva lessen van Renske zijn een aanrader. De bemoedigende woorden en Bijbelteksten, samen met de oefeningen geven rust. Een heerlijke ontspannen les om te volgen. Renske geeft op een hele rustige en mooie manier de les.

⭐⭐⭐⭐⭐

Miriam N.

Ik vind de lessen heerlijk om te doen, vooral de combinatie van het stretch en relax gedeelte. Ik merk dat mijn lichaam na de les veel ontspannender is, en ook psychisch ben ik rustiger. Om dit effect vast te houden ben ik zelfs bijna elke dag een Tikva les gaan doen. Ook merk ik dat de bijbelteksten mij veel dieper raken dan normaal, alsof ze dieper doordringen. Tijdens een les ervaar ik Gods aanwezigheid regelmatig. Ook komen er emoties los bij het gedeelte waarbij je je zorgen met God mag delen, dit lucht me vaak op.

⭐⭐⭐⭐⭐

Anna Maaike J.

Start met Tikva en restore membership - worship

Renske Feenstra, Tikva instructeur

Hey, ik ben Renske

Ik ben een gepassioneerde Tikva instructeur en christelijk holistisch therapeut met 6 jaar ervaring in het coachen en begeleiden van vrouwen, moeders (to be) en ondernemers.

Met mijn kennis en ervaring geef ik o.a. Tikva Workshops waarmee ik je compleet nieuwe ervaring bied zodat je deze dag goed tot rust kunt komen - een rust die alleen God kan geven.

Ik gun het iedere christelijke vrouw om Tikva te integreren in haar leven. Een moment voor jezelf om tot rust te komen, te herstellen en tijd met God te hebben.

Geloof, gezin en gezondheid zijn voor mij belangrijke pijlers. Het geloof als fundering, je gezin die op die fundering mag wortelen en je gezondheid waar je bewuste keuzes in maakt omdat je dankbaar bent voor het leven dat je gegeven is.

De Tikva workshop zijn voor christelijke vrouwen en moeders. Ook als je nog niet eerder de Bijbel hebt gelezen en nieuw bent in het geloof: voel je welkom!

Liefs, Renske

Praktische zaken Tikva Workshop

Tikva is nieuw voor mij.

De Tikva workshop is ideaal als je wil ontdekken wat Tikva® voor jou kan betekenen. Ervaar zelf welke gezondheidsvoordelen Tikva® jou biedt. Tikva® is een fijne christelijke methode voor meer tijd met God en de beweging, rust en ontspanning waar je naar verlangt.

Ik ben al lid van Restore membership met online Tikva lessen. Krijg ik korting?

Ja, als lid van Restore Membership krijg je korting op de Tikva workshop. In de online omgeving staat een kortingscode voor je klaar.

Kleding

Kom naar de studio in makkelijk zittende kleding of sportkleding waarin je goed kunt bewegen. Er is geen aparte ruimte waar je je kunt omkleden (er zijn wel toiletten). Je doet de Tikva les op blote voeten of met sokken aan.

Wat neem je mee?

Je neemt je eigen dekentje en kussentje mee voor de relaxation op het einde van de les. Als je een eigen fitness matje hebt dan mag je die meenemen en anders kan je er één gratis lenen.

Eten en drinken

- Voor tussendoortjes, thee en water + een soepje bij de lunch wordt gezorgd
- Neem verder je eigen lunch mee

Locatie & tijden

- Locatie: Koningslijn 16, 7312 GH, Apeldoorn
- Tijden: Inloop: Vanaf 9:15 | Workshop: 9:30 - 14:00

Disclaimer

Het deelnemen aan de lessen is geheel op eigen risico. De Tikva docenten kunnen niet aansprakelijk worden gesteld voor mogelijke blessures, ongevallen of materiële schade die al dan niet direct of indirect in verband gebracht kunnen worden met deelname aan de lessen.

Ik ben zwanger of net bevallen, kan ik meedoen met de Tikva workshop?

Tikva® is geschikt om te doen tijdens je zwangerschap en na je bevalling geldt: zodra je goedkeuring hebt van je specialist/verloskundige/arts. Luister goed naar je lichaam met alle bewegingen en neem wat vaker pauze tijdens de les. Ook kan je de bewegingen kleiner maken als dat prettiger is. Bij twijfel of als iets niet prettig voelt, adviseer ik je altijd om een specialist/verloskundige/arts te raadplegen en om te overleggen wat jij wel of niet mag meedoen bij de Tikva® lessen.

Zie jij jezelf nog niet als volgeling van Jezus, maar voel je je geroepen?

Ben je nieuwsgierig en benieuwd naar online Tikva? Iedere vrouw is welkom!

Heb je een andere vraag?

Stuur een mail naar info@renskefeenstra.nl en ik beantwoord je vraag zo spoedig mogelijk.

Kom naar de Tikva® workshop: 'Rusten bij God'